SistersFlowStudio

100% pénzvisszafizetési garancia az első alkalmadra!
Ha nem érezted jól magad, szólj és visszaadjuk a pénzed legyen szó jegyről vagy bérletről.

Látogass el hozzánk!

Személyes órák

Ha nem csak az óra adta varázs, hanem a légkör az energia és a közösség is hív, akkor válassz személyes óráink közül, igyál meg egy jó teát, mozogj, lazulj és érezd magad otthon nálunk...

Találd meg a számodra kedves órát és stúdiót

Jelentkezz online az órára jeggyel vagy bérlettel

Érkezz meg, élvezz egy csésze teát, és éld át az órát

A Budai stúdióba találsz pilatest, jógát,
és feltöltő hétvégi órákat/workshopokat is

Feltöltés alatt…

Órarend

A SistersFlow órarendjét olyan nők ritmusára terveztük, akik sokáig mindenki másra figyeltek, és most végre magukra is szeretnének időt fordítani. Akik dolgoznak, helytállnak, gondoskodnak…, de érzik, hogy a testük és a lelkük is visszahívja őket a mozgáshoz. Nálunk nincs „elég fitt” szint, nincs verseny, és nincs megfelelési kényszer. Csak biztonságos, női tér, ahol újra felépítheted az erőd, a rugalmasságod és az energiád. Rugalmas időpontokkal, kis létszámú órákkal és online lehetőséggel segítünk, hogy a mozgás végre ne még egy kötelezettség, hanem a heted legjobban várt része legyen.

Visszatérek a mozgáshoz

Válassz egy stúdiót vagy óratípust

A Budai stúdióba találsz pilatest, jógát, és feltöltő hétvégi órákat/workshopokat is

A történetünk

A SistersFlow egy felismerésből született. Abból, hogy mennyi nő él úgy, hogy kívülről erősnek látszik…, belül viszont fáradt, túlterhelt, és egyre távolabb kerül önmagától. Dolgozunk. Gondoskodunk. Helytállunk. És közben lassan elveszítjük azt a kapcsolatot, ami a legfontosabb lenne... a saját testünkkel és belső világunkkal. A SistersFlow ezért nem egy stúdió akart lenni, hanem egy tér. Egy hely, ahol nem kell bizonyítani. Ahol nem számít, mikor mozogtál utoljára. Ahol nem az a kérdés, milyen formában vagy…, hanem az, hogy vissza akarsz-e találni magadhoz. Itt a mozgás nem büntetés, hanem visszakapcsolódás. Nem teljesítmény, hanem feltöltődés. És nem egyedül csinálod, hanem egy támogató női közösségben.

Visszatérek a mozgáshoz

Hív a sistersflow!

Van az a pont, amikor már nem tudod tovább halogatni... Amikor érzed, hogy a tested fáradt. A fejed túl hangos. És szükséged lenne egy helyre, ahol végre leteheted mindazt, amit cipelsz. Ha benned is megszólalt ez a belső hívás, a SistersFlow vár. Nem kell fittnek lenned. Nem kell „készen állnod”. Elég, ha érzed, hogy változtatni szeretnél. Lépj be egy térbe, ahol nem megfelelni kell, hanem megérkezni. Ahol a mozgás visszaadja az energiád, a csend lenyugtatja az elméd, és ahol újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.

Teszek egy lépést magamért

Mit mondtak azok, akik már velünk vannak...

GYIK

Kezdők is jöhetnek jóga vagy pilates órára?

Igen! A SistersFlow órái kifejezetten ideálisak kezdőknek is.

Ha régóta nem mozogtál, most kezdenéd a jógát vagy pilatest, vagy szeretnél biztonságosan visszatérni a mozgáshoz, nálunk támogatott, kis létszámú csoportokban teheted meg.

Milyen jóga és pilates órák vannak a SistersFlow-nál?

Órarendünkben többféle jóga és pilates típus közül választhatsz, a stresszoldó, lassabb gyakorlástól az erősítő, mobilizáló órákig.

Célunk, hogy mindenki megtalálja azt a mozgásformát, ami az aktuális élethelyzetéhez és energiaszintjéhez illik.

A jóga vagy pilates segít a stressz csökkentésében?

Igen! Mind a jóga, mind a pilates bizonyítottan támogatja a stresszkezelést.

A rendszeres gyakorlás segít csökkenteni a feszültséget, javítja az alvásminőséget, és hozzájárul a mentális egyensúlyhoz, ezért sokan nemcsak mozgásként, hanem feltöltődésként járnak óráinkra.

Akkor is elkezdhetem a jógát, ha nem vagyok hajlékony?

A hajlékonyság nem feltétel, hanem eredmény. A jóga és pilates gyakorlása fokozatosan fejleszti a mobilitást, így akkor is elkezdheted, ha most még merevebbnek érzed magad.

Hol találhatóak a SistersFlow stúdiók, illetve lehet online is csatlakozni?

Stúdióink könnyen megközelíthető helyszíneken várnak, és online órákat is biztosítunk azoknak, akik otthonról szeretnének csatlakozni.

Így akkor sem kell kihagynod a mozgást, ha időhiány vagy logisztika miatt nem tudsz személyesen jelen lenni.

Elvonulások

3 napos Elvonulás a világ legnagyobb hangtáljához Garábra és Hollókőre 05.01-05.03-ig teljes ellátással

Egy hosszú hétvégés elvonulás, ahol mélyebb lassulásra, kapcsolódásra és belső újratöltődésre hívunk.

Részletek Jelentkezem

3 napos Elvonulás Farkaskútvölgyre 03.13-03.15. teljes ellátással HU-EN

Egy tavaszi megállás a természet ölelésében — mozgással, feltöltődéssel és közösségi jelenléttel.